公開日: 2020年1月15日

ヤクルトはいつ飲むのがいい?毎日続けやすいタイミングで飲もう♪

奥田徳子奥田徳子
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ヤクルトっていつ飲むのがいいの?という質問にお答えしようと思います♪朝・昼・晩どのタイミングで飲んだ方がいいのか気になる方も多いようです。今回はヤクルトはいつ飲むのがいいか解説しますね。

ヤクルトはいつ飲んでもいい!

ヤクルトは朝飲んだ方がいいの?晩飲んだ方がいいの?よく聞かれる質問ですが、ヤクルトを飲むタイミングに決まりはありません。

ヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株は、胃酸や胆汁酸にも負けないように強化培養されているので、いつヤクルトをお飲みいただいても乳酸菌シロタ株は生きて腸まで届きます。

ヤクルトは毎日飲んでほしい!

ヤクルトを飲む時間は決まっていませんが、ぜひ毎日飲んでいただきたいです。外から摂取した乳酸菌はおなかにずっといるわけではありません。排便の際に体外へ出ていってしまうからです。

いつも善玉菌が多い状態を保つために、1日1本続けやすいタイミングでお飲み下さいね♪

飲み忘れないように自分のタイミングを決めましょう♪

生活パターンは毎日同じではありませんよね。しかし、ヤクルトは毎日飲用していただきたい商品です。飲み忘れを防ぐためにヤクルトを飲むタイミングを決めることをオススメします♪

  • 起床後すぐ
  • 朝食と一緒に
  • ランチ後
  • お風呂あがり
  • お散歩後

普段からヤクルトを飲む習慣がついていたら、忙しい日々の中でも確実に毎日乳酸菌シロタ株を摂取することができます。

おなかの善玉菌と悪玉菌のバランスは毎日変化します。忙しくしたり、ストレスが溜まっている時こそ飲み忘れないようにしてくださいね♪

 

まとめ

 

ヤクルトを飲むタイミングに決まりはありません。朝・昼・晩どのタイミングでもかまいません。飲み忘れのないように毎日続けやすいタイミングでお飲みいただければうれしいです♪

【その他のよくある質問】
・下痢の時はどのようにヤクルトを飲む?
・【はじめてのパパママ必見!】ヤクルトは何歳から飲めますか?
・ヤクルトを飲むと虫歯になりやすいですか?
・【ヤクルト社員が教える】賞味期限が切れてしまったヤクルトを飲んでも大丈夫?

【参考サイト】https://www.yakult.co.jp/y400/faq.html

 

 

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奥田徳子

奥田徳子

【健康管理士一般指導員】
ヤクルトレディを5年経験し現在は、本社直販事業部お役立ち推進チームで地域の企業の皆様の「健康経営」のお役立ちを中心に日々奮闘しております。お客様を健康と笑顔にすることが最大の目標です。
《得意分野》人間観察、忖度
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