垂水｜狩口台の女性専科カイロサロン『Family』さん

こんにちは宅配事業部の原田です。皆様体のメンテナンスなどしていますか？軽く運動はしていますが、腰が痛かったり、姿勢が悪かったりでもどうして直していいかもわからず悩んでいました、そんな時出会えたのがカイロプラクター　栄養士の山崎さん！自分のからだを知りたくて体験してきました！

女性の先生でアスリートで2児の母で素敵！

山崎さんのコンセプトは「痛み、疲れ、不眠、不妊などの症状も根本からスッキリ！自然治癒力を高め本来の元気を取り戻すお手伝いをさせていただきます。」です。ご自身もずっとスポーツをされていて、今はJrアスリートのサポートをしています。ケガのメンテナンスやスポーツ復帰までのプログラムを一緒に考えてくれます。正しい体の使い方からケガの予防やパフォーマンスアップなど、練習での痛みや引き起こしている原因をとることが大事だといわれています。ケガをしても諦めず楽しんでほしいとお話してくれました。お子様も野球をされていて、一緒にキャッチボールをして、ご家族の体も管理できるのでうらやましいです。

姿勢分析で今の自分を知ることから！

まずは体のゆがみから見ていただきました。Tシャツ短パンでポスターの前に立ち、写真に撮ってもらいました。線を見ながらゆがみを確認しましたが、腰の位置は斜めで肩の位置もずれていてビックリしました。普段ではわからない自分の体を知りました。

「今の状態を知ることもと大切です」と言われていて、納得しました。

姿勢をととのえる

寝転がって、ボキボキッとするのかと思っていました。そんなことはなく、一つひとつ丁寧に説明してくれます。マッサージで硬くなっている関節をほぐしてくれて、寝てしまいそうでした。(笑)

はじめは動きが悪かった股関節も先生に整えてもらうと歩きやすくなったのにはビックリです。　スポーツ整体や美容も勉強されていたので、鎖骨のマッサージ頭皮のマッサージで目もぱっちりになったり、顔色もよくなりました、全身連動しているのがわかります。

ストレッチポールでどこでも簡単ストレッチでスッキリ！

我が家にもストレッチポールがあるので、使い方も教えてもらいました。

ストレッチポールの上に乗って、腕をうごかすと肩甲骨あたりがほぐれます。テニスボールを臀部にひいて寝転んでマッサージをします。お仕事で目もかなり凝る方がおおいので、目のストレッチ、ビジョントレーニングで目が良く見えると運動能力アップになるそうです。

まとめ

初めて自分の体と向き合えました、今までどうもなかったのに、急に歩きにくくなったり、痛みやしびれがでたりと、年齢かなと思っていました。しかし痛みのメカニズムを理解して、施術で「ほぐして、整えてもらう」ことは大切ですね。山崎先生の分かりやすい説明で、簡単な運動指導、「竹ふみで、足の裏をほぐす！テニスボールでもできますよ」や「キッチンでのながら体操」などたくさん教えていただきました。腸だけではなく、筋肉もつけて、ほぐすことも大切ですね。

お問い合わせ

完全予約制のため電話にて、住所と時間お問い合わせください。

【電話】０９０－７０９６－２１７５

【場所】神戸市垂水区狩口台

【アドレス】family-yamasaki24@gmail.com

【料金】検査料　　1,080円(税込)

全身調整　5,400円(税込)

骨盤矯正　3,240円(税込)